尿酸高可以吃西红柿吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

最近上班的时候总是感觉腰酸背痛的，以为是坐久了，可是起来运动之后还是会很不舒服，后来就去做了全身检查，结果医生说是尿酸高引起的。今天让我来和大家说一说尿酸高可不可以吃西红柿。

尿酸高可以吃西红柿吗

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第一：可以吃的，要多喝水，禁酒，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

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第二：应尽量不要摄入含嘌呤高的食物，如海鲜，动物内脏等，不能喝酒尤其是啤酒，而西红柿成分中含有腺嘌呤，是要少吃的，可以饮用苹果醋，注意休息，定期复查。

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第三：对于尿酸高的人要注意少吃含油脂和蛋白质高的食物，特别是海鲜和动物肝脏要少吃，对于肉类食物也要适当少吃，平时要多吃蔬菜水果，适当喝些牛奶，吃些粗粮，对降低尿酸有好处。

注意事项

尿酸值高，可以平时就要避免喝酒、避免吃海鲜、避免吃豆制品、动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物，以免尿酸持续升高导致痛风的出现，平时要经常参加体育锻炼，适当减肥，多吃各种新鲜的蔬菜水果。