孕妇低血糖吃什么补

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

现在很多人都会有低血糖，低血糖现在还是比较常见的一种疾病，但是现在还是会有很多的人不知道在孕妇低血糖的时候吃什么好的最快。

孕妇低血糖吃什么补

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首先，低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

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其次，平时低血糖患者身上要带一些糖份比较高的食物，比如说带一些巧克力，苹果，甚至可以带一些糖块，在自己感觉有些眩晕的时候就可以服用，很快就可以见效了。

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最后，高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

注意事项

平时还是要多吃一些粗粮，或者是大量的蔬菜肉类，这样还是可以有效缓解低血糖的。