男人肾虚吃什么可以补

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

当今社会男性肾虚已经是很普遍了，只要平时做好健康管理，才能让肾更健康。今天我们来说说男人肾虚吃什么可以补。

男人肾虚吃什么可以补

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第一，应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力。

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第二， 可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。

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第三， 多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉,金匮气丸,右归丸。

注意事项

平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。