健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血糖 > 高血糖吃什么

高血糖吃什么

分享者:萍水相符更新时间:2016-05-11 20:31:12775阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我爷爷有高血糖的情况,不但现在特别瘦,而且还多尿,那么,高血糖吃什么?下面和大家介绍一下。

高血糖吃什么
1

食物一、山药,山药可以起到有效改善高血糖的情况,在山药当中有一种黏蛋白形成的黏滑成分,黏蛋白可以起到包裹肠内其他食物的作用,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

2

食物二、黄瓜,黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

3

食物三、南瓜,南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

注意事项

血糖高的患者在平时的时候要注意调理,不但要注意饮食,同时也要注意饮食的方法,要做到少吃多餐,平时也要注意适当的进行运动。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换