风寒感冒吃什么菜

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

风寒感冒，是一种比较常见的感冒症状，患者总是觉得头昏无力、咳嗽流鼻涕。要想让风寒感冒能够尽快好起来，除了服用必要的药物治疗外，食物疗法也是必不可少的。下面我们说一下风寒感冒吃什么菜。

风寒感冒吃什么菜

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第一:生姜。生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜皮要去掉。

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第二:葱白。葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

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第三:辣椒。辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

注意事项

疾病中最常见的就是感冒，针对感冒而言，我们也不是没有办法来预防。平日里要多加强身体锻炼，让自己的抵抗力变得强大起来，这样一来，风寒感冒就不再严重，自身的抵抗力就可以击败它。