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阳虚吃什么食补

分享者:哆啦A梦更新时间:2016-05-15 22:27:01276阅读
概述

阳虚是肾虚的一种,之前我就有点这问题,医生不让我乱使用药物,而是采取食疗的方式改善。下面就来看看阳虚吃什么食补。

阳虚吃什么食补
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饮食一:猪肉:其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

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饮食二:牛肉:牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

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饮食三:黑豆:黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。平时可以多了解一些跟黑豆有关的食疗方式,加强这方面的效果。

注意事项

肾虚具有阳虚和阴虚两种情况,在出现类似表现的时候,要注意弄清楚自己的情况,然后针对性的采取食疗的方式,这样才能获得最佳效果。

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