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关注预防肾虚的方法是什么

分享者:广白更新时间:2016-12-12 14:57:30178阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚在男性当中也是有着比较高发病率的,出现肾虚我们是不太好得到康复的,这样的疾病也严重地影响到了人们的健康所以说,对于肾虚专家建议我们更加应当积极采取预防措施,一起来关注预防肾虚的方法。希望能够给患者提供帮助。

关注预防肾虚的方法是什么
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1、性生活要适度,不勉强,不放纵。

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2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

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3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

注意事项

肾虚这个疾病在如发生在男性身上,那么会在一定程度上引发男性出现性功能障碍疾病,所以以下的文章内容小编为大家讲述了肾虚的预防措施,希望可以帮助人们做好积极的预防工作,有效远离肾虚疾病拥有健康才最为必要。

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