痛风病人宜吃什么

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。严重时还可能引发严重的并发症。所以我们一定要及时治疗。出来积极的进行治疗之外，我们饮食也要多注意。痛风患者的饮食调养对降尿酸，治痛风来说，都是益处多多的。下面我们来了解一下痛风病人宜吃什么。

痛风病人宜吃什么

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1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

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2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

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3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

注意事项

建议痛风患者多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。