孕妇便秘 治疗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

大便干燥，便秘，近来肚脐左侧附近疼，时重时轻，有压痛感，病发时有时痉挛，对于孕妇便秘 治疗的问题，你知道多少呢？那么为了防止大家出现这种情况，下面我来给大家介绍一下孕妇便秘 治疗。

孕妇便秘 治疗

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治疗一：改善饮食结构，其次是改善饮食结构，积极摄取含有丰富食物纤维的水果蔬菜，忌辛辣多盐的食物，以清淡健康为主，多食粗粮粗米。还可以根据自身状况进行适度的运动，效果更好。

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治疗二：大量喝白开水，大量饮用白开水，增加体内水分，软化粪便，可以配合温热蜂蜜水或者是酸奶等饮品，加强肠胃蠕动。

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治疗三：消除便秘拉筋法，适当的体力活动对于缓解经期便秘症状也有很好的帮助，比如仰躺床上，进行腹部顺时针的按摩，仰卧屈腿，深蹲并起立等练习，都可以增加腹部肌肉活动，促进内部肠胃的蠕动，帮助排便。

注意事项

一些辛辣的食物我们也应该少吃，尤其不能每天都吃一些油炸类的食物，如果这样的话，是很容易引起便秘现象出现的。