便秘不能吃什么

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘想必大家都经历过，是一种十分常见的疾病。便秘是指排便困难或者无法排便。是由于粪便在体内停留过长时间，导致它的水量被大量吸收，从而造成排便困难的情况。下面我们来说一下重不能吃什么。

便秘不能吃什么

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第一:便秘患者可以多摄入一些粗纤维的食物，像红薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，绿豆，土豆，燕麦，全麦面包等纤维素含量高的食物，以及苹果，香蕉等通便的水果，少吃或尽量不吃辛辣油腻，还有过于精细的食物。

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第二:患便秘症状的患者。需要每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要选择凉性的蜂蜜，比如槐树的蜜，因为很多便秘者都体内火盛，如果饮用温性的蜜糖会加重病情。

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第三:把土豆去皮后用搅拌机打成汁，然后倒入锅内加热，一边热一边搅拌，直至土豆汁熬成糊状，等温度不太高后，加入大勺凉性的蜂蜜，搅拌均匀后食用。土豆含大量的纤维素，加上蜂蜜有很好的润滑和通便的功效，所以这个偏方有较好的调理作用。

注意事项

以上是患有便秘症状的患者在患病期间所需要注意的饮食，同时还要注意多喝水，从而达到软化粪便的效果，这样就能有效的缓解患者的病情。在进行食物调理的同时还可以服用药物用以治疗疾病。