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孕晚期贫血吃什么好

分享者:月光光更新时间:2016-12-16 14:57:36222阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

孕妇经常会出现缺铁性贫血,这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,否则不仅影响自己,还会影响到宝宝。那么孕晚期贫血吃什么好?

孕晚期贫血吃什么好
1

香菇红枣 取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

2

大枣粥 大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

3

牛乳粥 粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

注意事项

一般孕妇后期都会有贫血现象,建议你注意食补,可以多吃蛋黄,动肝脏,如果贫血严重可以吃药物

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