健康饮食小常识 1

概述

健康饮食小常识提供健康饮食食谱、健康饮食搭配、健康饮食习惯、健康饮食减肥等方面的知识，告诉你健康饮食的重要性及如何健康饮食，保障您日常生活的健康。健康饮食小常识 1的内容都有哪些呢？

健康饮食小常识 1

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其一，健康饮食小常识1内容有大蒜是个宝，常吃身体好，一日两苹果，毛病绕道过，一日一枣，长生不老。核桃山中宝，补肾又健脑，铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

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其二，健康饮食小常识1内容有胡萝卜，小人参；经常吃，长精神，西红柿，营养好，貌美年轻疾病少，小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了，多吃芹菜不用问，降低血压很管用 5、大葱蘸酱，越吃越胖

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其三，健康饮食小常识1内容有夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤，女子三日不断藕，男子三日不断姜，萝卜出了地，郎中没生意，吃了十月茄，饿死郎中爷

注意事项

注意早吃好，午吃饱，晚吃巧，暴饮暴食会生病，定时定量可安宁，吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠，若要身体壮，饭菜嚼成浆，若要百病不生，常带饥饿三分