脂溢性脱发调理好了

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

我马上就要结婚了，可是现在却开始脱发了，弄的我都不想结婚了，因为不能给老公最美的一面啊。关于脱发问题之前也不是很了解，也不知道治疗脱发的最好方法，治疗了一段时间，现在感觉好多了，有关脂溢性脱发调理好了的问题，让我们一起来说说脂溢性脱发调理好了。

脂溢性脱发调理好了

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第一：消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

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第二：烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

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第三：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。