治好脂溢性脱发的好办法

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

产后3个月，脱发严重，睡觉枕头上全是头发，尤其洗头更多，都不干老洗头发了，去医院问医生说，产后脱发正常，不用治疗过一段时间就会消失症状，恢复正常。用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊治好脂溢性脱发的好办法。

治好脂溢性脱发的好办法

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方法一：勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时，最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水。

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方法二：勤梳头，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

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方法三：保持充足的睡眠，充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就能够使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意事项

这个疾病需要注意：在日常怎么样才能预防脱发呢?首先就是要保持健康的身躯，预防疾病，因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。