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肠胃消化不良吃什么

分享者:萍水相符更新时间:2016-05-25 20:44:17353阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

前一段时间我有了肠胃消化不良的情况了,会腹部疼痛,而且还会拉稀,那么,肠胃消化不良吃什么?下面和大家介绍一下。

肠胃消化不良吃什么
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饮食一、多喝茶,经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱,可以促进消化。此外,研究中还表现,每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险,因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。

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饮食二、多吃燕麦,消化不良的患者可以多吃些燕麦,因为燕麦含有大量的膳食纤维,这种物质可以促进肠胃的蠕动,帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效,因此,患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。

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饮食三、多喝酸奶,酸牛奶易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不良的婴幼儿,酸奶也可以对肠胃消化不好的情况起到治疗的作用,而且酸奶有好多益生菌,是一种有治疗效果而且营养丰富的食物。

注意事项

在平时要注意日常的饮食,通过饮食的规律性来防止出现肠胃不好的情况,有了消化不正常的现象后要及时的进行调理,严重的可以进行药物的治疗。

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