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消化不良有什么解决方法

分享者:小珍更新时间:2017-05-29 21:46:299347阅读
概述

消化不良通常都是因为过度饮食、食物过于油腻引起的。我之前就是吃了太多辛辣的东西,弄得肠胃很难受,看到什么美味的食物都没兴趣了,下面我们一起聊一聊消化不良有什么解决方法。

消化不良有什么解决方法
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第一:吃一些健胃消食片就会好起来的,之后要注意不要吃太多的肉食,也不要只吃肉,要适当的吃点米饭,蔬菜,这样就容易消化多了,然后也要多喝水,多吃水果,这些都是可以帮助消化的,还要多走动,不能吃了就坐或者躺着。

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第二:消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用――汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,一般不会出现什么问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。

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第三:用小苏打调配成苏打水,可以起到中和胃酸,抑制胃酸分泌,对改善胃食管反流具有良好的作用。在家的时候感觉肠胃消化不良,也可以尝试在温水中加入半茶匙的小苏打和几滴柠檬汁,一定要慢点喝,有助于舒缓消化不良的症状。

注意事项

一些肠胃不好的人,要特别注意饮食,养成良好的饮食习惯,减少消化不良的发生。

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消化不良

完谷不化是中医术语,而西医称为消化不良,是一种临床症候群,由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。

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