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经常胃胀气怎么办?

分享者:小麦兜更新时间:2015-10-20 05:38:331286阅读
概述

胃胀气是我们经常会出现的情况,主要是消化不良的现象,这也不是大的毛病,我有这样的情况后主要是以下方法进行调理。

经常胃胀气怎么办?
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方法一、喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

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方法二、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。

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方法三、饭后多走动、散步。在餐后如果立即坐下或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升。要养成饭后进行散步的良好习惯,这样可以促进肠胃的消化,缓解出现胀气的情况。

注意事项

有了胃胀气的情况,在饮食上注意调理,养成良好的生活习惯一般是可以调理好的。

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消化不良

完谷不化是中医术语,而西医称为消化不良,是一种临床症候群,由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。

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