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脂异性脱发的治疗方法

分享者:元胡更新时间:2016-12-19 15:42:22187阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

我是高三学生,不知何原因,最近脱发好严重,特别是洗头时,一大团一大团地脱,看着好心疼,治疗了一段时间,现在感觉好多了,有关脂异性脱发的治疗方法的问题,让我们一起来说说脂异性脱发的治疗方法。

脂异性脱发的治疗方法
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方法一:如果出现脱发问题,首先一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好,不仅于事无补,还可能导致恶性循环,加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,有利于保持心理健康,消除精神压抑感。

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方法二:良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗,不吸烟,不酗酒,注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

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方法三:科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高,应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。同时,还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

注意事项

温馨提醒:要注意饮食平衡,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸,补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。

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