脂肪肝注意什么饮食

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我邻居她爸得了脂肪肝，我想问问有没有谁知道吃什么药效果比较好,现在终于治好了，今天就和大家分享脂肪肝注意什么饮食。

脂肪肝注意什么饮食

1

第一：摄入足量维生素：新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素可保护肝细胞,防止脂肪肝对肝脏的损害,避免肝功能异 常引起的储存维生素能力下降。

2

第二：供给足量的矿物质和膳食纤维：矿物质有利于代谢废物的排出,膳食纤维有利于调节血脂, 肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。

3

第三：多饮茶、戒酒、戒烟：多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆 积。有利于脂肪肝的恢复。

注意事项

这个疾病需要注意：忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。中度脂肪肝患者忌食煎炸食品。