脂肪肝要怎么治疗

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

患者男，55岁，此前有高血压，近期血压比较高，到医院做CT检查，说是肝部有问题，检查结果为肝实质密度不均匀，肝右前也见片状低密度影，CT27.6HU,做B超结果为，肝实质光点密集增强，前段回声增强，后段回声减弱，分布欠均匀，肝右前叶可见范围1.2*0.8高低回声，形态不规则，肝内管细，细构走行欠清，门脉主干内径1.2，CDEF肝右前叶高低回音，未见明显血流信号，提示中度脂肪肝，治疗后好些了，下面一起来看看关于脂肪肝要怎么治疗。

脂肪肝要怎么治疗

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方法一：慢跑：选择在空气清新、道路平坦的场所，慢跑前做好准备活动，由步行过渡到慢跑。可以采用慢跑与步行相结合的方法，以不喘粗气，没有头晕等不适感觉，最高心率120～130次/分钟为度。慢跑结束前要逐渐减慢速度，切忌突然停止，以免慢跑时集中在四肢的血液一时难以回流，而引起心、脑暂时性缺氧。

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方法二：游泳：游游泳是一项全身性健身运动。水的温度刺激、压力和人在水中的活动可以使全身功能得到加强，特别是能增加心、肺功能和血管舒张、收缩功能，对高血脂患者极为有益。参加游泳锻炼应选择较好的游泳场所，具备安全和医疗救护保障条件。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和诱发心绞痛发作。运动量不宜太大，速度为每分钟30米，游500～600米，用时15～20分钟即可。

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方法三：爬楼梯：能够降脂减肥，改善心肺功能，降低血压，提高下肢关节的运动能力，防止骨质疏松和脱钙。研究证实，爬楼梯时热量消耗比散步多3倍，比打乒乓球多1.3倍，沿着6层楼梯来回爬上2～3次，相当于平地跑800～1500米的运动量。锻炼时应该以慢速为宜，运动量中等强度，不感到劳累和吃力。每爬上一层楼梯，应当在转角处休息片刻。每次锻炼10～15min，每日1～2次。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：及时的给身体补充一些适当的能量，这样的话才能对自己的肝起着很大的保护作用。