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怎么诊断抑郁症

分享者:贝齿更新时间:2016-12-20 13:40:52151阅读
概述

四个月前家里发生了意外,两个月来不愿意见人,心情烦躁,身上发软,失眠,中医院医生说我轻度抑郁,进行治疗后,现在基本恢复,有关怎么诊断抑郁症的问题,现在和大家一起分享下。

怎么诊断抑郁症
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症状一:情绪低落,患者经常感到心恢意冷,对世界充满悲观表现,无精打采,郁郁寡欢,对任何事情都不感兴趣,对自己的亲朋好友也失去往日的眷念,对工作前途悲观失望,总感到自己无能。

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症状二:焦虑、激越,患者在抑郁的基础上产生焦虑、激越,表情紧张、焦虑、恐惧,惶惶不可终日,或不停地来回踱步,片刻不得安宁。

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症状三:自责自罪,患者心理极度脆弱、敏感,经常为一些小事而自责自罪,自责自己的工作、学习能力差,变成了废物,并认为自己是社会和家庭的累赘。

注意事项

这里我想给大家温馨提示:多吃一些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类(全麦面、糙米类的米面最好)、鱼类(深海鱼最好)、绿色蔬菜(菠菜最好)、蛋类、樱桃、香蕉(香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症)等等,不偏食或者暴饮暴食或饥饱不匀(饮食偏激),做到五色、五味、五谷酸碱食物和温寒食物平衡,对于摆脱抑郁症具有一定裨益。

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