中医能治疗抑郁证

概述

我早醒半年了，焦虑抑郁，紧张心情不好，早晨醒来心情更早糟。现在情况也稳定了一些，那么中医能治疗抑郁证你知道吗？我们一起来谈谈中医能治疗抑郁证。

中医能治疗抑郁证

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治疗一：要客观生活，建立客观的生活态度，学会以微笑的眼光以及平静的心态去看待周围的一切人和事物，培养自己客观、理性、健康、愉快、丰富的生活模式，可以有效调理女性患者的神经内分泌功能，对抑郁症的治疗有很大帮助。

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治疗二：要多元化思维，凡事不要苛求或钻牛角尖，学会多元化的思维方式，遇到同一种境况从多方面考虑，寻求多种选择和处理方法，不仅可以将事情分析的更清楚，还能够化解自身的困境，找回自信心。

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治疗三：要完善自己，无论到什么时候，不断学习、不断完善和充实自己，将环境的变化等一切困难看作是挑战和学习的机会，使自己能够信心满满的面对瞬息万变的食物，不至于出现惊慌失措和愁眉不展的境遇。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：一定要采取措施做好抑郁症出现复发的预防。户外运动是一种防治抗抑郁症最有效的天然药物。所以那些长时间从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。