忧郁症治疗新的方法

概述

平时性格很开朗的，但是这段时间感觉情绪莫名的低下，就算遇到很开心的事情也开心不起来，也不想和其他人交往了，前几天看过心理医生，医生说是抑郁症，刚吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下忧郁症治疗新的方法的经验吧。

忧郁症治疗新的方法

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治疗一：鼓励、商讨，医生须鼓励病人与疾病作顽强斗争的精神，调动病人与疾病斗争的主观能动性。心理治疗的效果如何就取决于病人自己的主观能动性高低。对疾病的看法，治疗方法，均可与病人商讨，以取得病人的合作而提高疗效。

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治疗二：解释、启发，对疾病的症状、性质、病态心理以及病人的顾虑都应给予针对性的解释。使其看到希望，增强治疗的信心和勇气。

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治疗三：宣泄、开导，医生设法让病人把心中积压的思想负担和忧伤、苦闷、压抑等不良情绪发泄出来，以减轻其精神上的负担，促使心理得以平衡。

注意事项

对于这种病症来说：要欣赏自己的每一天，享受简单的愉悦。 每天早晨醒来后，你不必着急起床。 你可以保持平躺的姿势，去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦，用心去体会这种刚睡醒时的良好状态。 不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系以及琐碎的家务事，而让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。