耳穴减肥哪里好

概述

最近好像很容易长肉，穿衣服的时候明显感到自己发胖了，现在都不敢照镜子了，真的太胖了，所以很想去减肥看看，但是效果不是很明显，想去做耳穴减肥。下面让我们一起来聊一聊耳穴减肥哪里好。

耳穴减肥哪里好

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第一：耳穴减肥主要是用质硬而光滑的植物种子和具有一定形状的药物制品粘贴在耳部表面的穴位上，并施加一定压力以达到刺激耳穴、防止疾病的一种方法。它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，无创伤，无副作用能起到持续刺激之效果。

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第二：耳穴减肥可以选择内分泌、皮质下、交感、肌点等穴，可以促进减少脂肪积存，脂肪的分解，消耗脂肪来达到减肥效果。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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第三：方法比较简单，把耳贴贴在耳朵上的相应区域就行，然后是不是得按一按那个豆刺激一下就行，不过得提醒你一下，耳贴减肥的最主要原理是刺激穴位抑制食欲，如果你贴耳穴食欲不减就基本上没有用了。

注意事项

减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效，如果依赖于治疗而不注意饮食，暴饮暴食，或好吃不爱动，那么这样减肥治疗也将是徒劳的，在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳，一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。