穴位减肥效果如何

概述

如今比较流行的就是穴位减肥，这是一种中医的减肥方法，我们公司好多女孩，都在做穴位减肥了，就是想在夏天来临之前瘦出好身材，跟大家分享一下穴位减肥的效果如何吧！

穴位减肥效果如何

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第一：穴位减肥的效果确实不错，穴位减肥的方法一般是需要对某些特定的穴位进行刺激，这样可以辅助提升淋巴等排毒组织的减肥效率，同时还有助于气血的顺畅，起到活血通络，刺激神经传导的作用，一般穴位按压越准确，减肥的效果就会越明显。

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第二： 在进行穴位减肥的同时，大家还应该注意做好身体的按摩，例如很多人会出现腹部胀大的情况，可以顺时针和逆时针各按摩50次，能够促进肠道的运动及加速饮食的消化，此时大家会感觉到腹部发热，也是脂肪燃烧的过程，属于正常现象，这种方法还有助于缓解便秘，帮助身体排毒!

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第三：使用穴位减肥的方法，大家应该注意可以选择风市穴、百会穴、外关穴等，能够有效帮助身体局部进行减肥，例如风市穴可以帮助排除腿部的水分，而百会穴可以起到抑制食欲及减肥消脂的作用，外关穴可以帮助疏通手臂上的经络，实现手臂纤细的效果。

注意事项

除了穴位减肥之外，中医减肥的方法中还可以考虑选择针灸减肥、按摩减肥及拔罐减肥等，如果身体属于浮肿的情况，也可以喝一些排水利尿类的中药进行瘦身减肥，采用中医的减肥方法，确实能让我们快速瘦下来。