怎样防止斑秃

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

前就开始掉头发了，一开始我没怎么在意，本身头发爱出油，就在前两个星期发现那里又大了，昨天又发现了一块，马上就要高考了，压力比较大，医生说是斑秃，告诉了我一些防止斑秃的方法，下面我来跟大家分享下。

怎样防止斑秃

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斑秃的预防一：按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部(如手法较重按摩用物品敲击等等)会造成DNI增加，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。 　　

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斑秃的预防二：营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长，但不宜多食。 　　

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斑秃的预防三：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

注意事项

温馨提示：斑秃患者忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。