胆固醇高的人群平时在饮食的时候,需要遏制高胆固醇的食物,控制好饮食很重要。下面来看看蓖麻子油对胆固醇高有作用吗。
首先:蓖麻子油对胆固醇高有一定的作用,胆固醇高了最好不要吃动物油,尽量吃植物油。
其次:总胆固醇偏高时减少饱和脂肪的摄入也比较重要,而肉、蛋、奶类食物中,特别是肥肉、荤油和内脏中饱和脂肪含量比较高。所以肥肉和荤油要少吃。
最后:胡萝卜富含果胶酸钙,能与胆汁酸结合从大便排出,身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇,从而使血中胆固醇的水平降低。所以可以多吃此胡萝卜。
总胆固醇偏高的患者一定要注意定期复查,以免错过治疗的最佳时期,因为总胆固醇偏高常见于肝脏疾病,所以平时在饮食的时候,除了要控制胆固醇的含量之外,还要保肝护肝。
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