坐骨神经痛针灸扎什么穴位

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我老公的大姐半年前坐车颠了一下，结果就得了坐骨神经痛，臀部及腿部一直疼痛、麻木感，现在坐在位子上时间久的话也会很痛，进行针灸治疗后，现在基本恢复，有关坐骨神经痛针灸扎什么穴位的问题，现在和大家一起分享下。

坐骨神经痛针灸扎什么穴位

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治疗一：左右转臀两腿分开与肩同宽，两手叉腰站立，向左右扭转臀部，先慢后快，连续转动20~30次，每天，2次。

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治疗二：上体屈伸两脚分开与肩同宽，两手叉腰站立。两腿伸直，先上体向前弯曲90度，再向后伸挺，连续屈伸20~30次。

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治疗三：靠墙弯腰两腿分开与肩同宽，背对墙距离1米左右站立。两手自肩上扶住墙，尽力下滑弯腰，弯腰后还原成预备姿势为1次，做10~20次。

注意事项

在这里提醒大家注意：坐位体操:患者坐于床沿或椅上,双腿垂地,足跟着地,足尖翘起,双手平放腿上.坐好后逐步向前弯腰,双手推向足部.初练时双手可能仅能达到小腿部,坚持锻炼后能够达到足背和足尖。