坐骨神经痛按什么穴位

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

由于我工作的原因，所以前段时间检查身体的时候，发现我患有了坐骨神经痛这种疾病，经过一段时间的治疗，现在也痊愈了，所以下面和大家分享一下，坐骨神经痛，按什么穴位会比较有效果？

坐骨神经痛按什么穴位

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首先，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛。多为单侧，其主要症状是沿坐骨神经通路发生放射样、烧灼样或刀割样疼痛，常因行走、咳嗽、打喷嚏、弯腰或排便而引起疼痛加剧。本病表现为下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外侧、足背外侧呈放射性、持续性或阵发性加重。

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其次，穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

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最后，治疗坐骨，神经痛的穴位还是非常多的，一般来说比较常见的就是可以通过按阳陵泉这种穴位来改善坐骨神经痛这种疾病。

注意事项

在患有这种疾病之后，一定不要长时间地处于坐着的状态，平时可以适当的走动一下，慢跑，对于治疗坐骨神经痛，也是具有一定帮助的，平时也要注意自己的作息习惯。