人流后吃什么能减肥

概述

自从怀孕之后，我就发现我的体重越来越重，由于经常使用一些零食类的食物导致了身体比较的肥胖，尤其是肚子上的赘肉也是比较多的，关于人流后吃什么能减肥，我来给大家详细的聊一聊这个问题。

人流后吃什么能减肥

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第一：鸡蛋枣汤减肥。用两个鸡蛋和十个红枣，红糖适量。锅中放水煮开后加鸡蛋卧煮，水再煮开时加入红枣和红糖，煮20分钟。该食物可以治疗贫血和病后。荔枝大枣汤瘦身。

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第二：豆浆大米粥减肥。我们可以用两碗豆浆，50克的大米和一些白糖。大米淘洗干净，用豆浆煮成粥，然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到调和脾胃、清热润燥的功效。

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第三：乳鸽枸杞汤瘦身。用一只乳鸽和30克的枸杞3，盐少许。乳鸽去毛和内脏杂物，然后洗干净，放入锅中加水和枸杞一起炖熟，加盐即可吃肉饮汤，每天可以吃两次。

注意事项

对于想要减肥的朋友一定要小心一些，比较油腻的食物多以清淡的食物为主，女性在人流后身体的能量会超过消耗。所以身材会发胖。而且很多朋友认为人流后要大补一番，尤其是三十岁左右的女性，担心调理不周影响健康。