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人流后吃什么能减肥

分享者:卜芥更新时间:2016-12-30 22:44:47172阅读
概述

自从怀孕之后,我就发现我的体重越来越重,由于经常使用一些零食类的食物导致了身体比较的肥胖,尤其是肚子上的赘肉也是比较多的,关于人流后吃什么能减肥,我来给大家详细的聊一聊这个问题。

人流后吃什么能减肥
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第一:鸡蛋枣汤减肥。用两个鸡蛋和十个红枣,红糖适量。锅中放水煮开后加鸡蛋卧煮,水再煮开时加入红枣和红糖,煮20分钟。该食物可以治疗贫血和病后。荔枝大枣汤瘦身。

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第二:豆浆大米粥减肥。我们可以用两碗豆浆,50克的大米和一些白糖。大米淘洗干净,用豆浆煮成粥,然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到调和脾胃、清热润燥的功效。

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第三:乳鸽枸杞汤瘦身。用一只乳鸽和30克的枸杞3,盐少许。乳鸽去毛和内脏杂物,然后洗干净,放入锅中加水和枸杞一起炖熟,加盐即可吃肉饮汤,每天可以吃两次。

注意事项

对于想要减肥的朋友一定要小心一些,比较油腻的食物多以清淡的食物为主,女性在人流后身体的能量会超过消耗。所以身材会发胖。而且很多朋友认为人流后要大补一番,尤其是三十岁左右的女性,担心调理不周影响健康。

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