高血糖能不能喝苹果榨汁

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

生活中有许多的人被高血糖所困扰，而这一疾病的患者需要时刻控制好自己的血糖，如何控制血糖，那就和我们平常吃的食物息息相关了，那么高血糖能不能喝苹果榨汁?下面我们就一起来详细的看一看吧。

高血糖能不能喝苹果榨汁

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第一：高血糖适量喝苹果榨汁。限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

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第二：在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

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第三：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。

注意事项

对于这样的病症来说：体重正常，无任何并发症者，从事重体力劳动，每日主食可适当放宽到300克(干的，指的是未煮熟的)以上。儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，主食250～300克。肉蛋类可增加至200～300克，烹调油40克，每日鸡蛋一个，牛奶250毫升或更多些。