高血糖能喝酸奶吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

随着人们饮食多样化，高血糖的人越来越多，但是高血糖在饮食方面有诸多禁忌，能使血糖升高的食物都不能吃。那么高血糖能喝酸奶吗一起来了解一下这个问题吧。

高血糖能喝酸奶吗

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第一：高血糖能喝酸奶。要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

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第二：适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

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第三：多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

注意事项

关于高血糖能喝酸奶吗的信息就说到这了，还要提醒大家的是，高血糖吃什么好，粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，不能少吃，也不能不吃，应该均匀地吃，也就是每顿饭都要有粮食、蔬菜和蛋白质，要做营养均衡。