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血压高血糖高吃什么

分享者:大蒜更新时间:2017-01-09 12:48:34183阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

如今三高人群呈逐年增长的趋势,有高血压高血糖的人比比皆是,这些人群在日常饮食中有一些需要注意的地方,如果出现这种问题,一定要及时去医院进行治疗,下面我给大家说一下血压高血糖高吃什么。

血压高血糖高吃什么
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第一:韭菜味辛,性温。入肝胃肾经。具有理中行气散血解毒之功效,适用于高血脂冠心病糖尿病患者。

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第二:山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

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第三:银耳性味甘平,具有滋阴调燥生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为"菌中明珠"。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响。

注意事项

这个疾病需要注意:摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60% 左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。

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