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8个月宝宝贫血吃什么好

分享者:everytime更新时间:2017-01-28 01:15:07220阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

由于饮食等多方面因素的影响导致贫血的发生,为了避免贫血给大家的健康和生活带来影响,合理的安排饮食,有效的调理是很重要的,让我们一起来分享下8个月宝宝贫血吃什么好。

8个月宝宝贫血吃什么好
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第一:吃一些含铁质较高的食物,像黑色,红色食物一般含铁较高,是补血的最佳选择。如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

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第二:当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。

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第三:补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于8个月宝宝贫血吃什么好,希望大家在生活中要多加注意,铜是人体必需的微量元素,它在人体内主要以铜酶的形式参与机体一系列复杂的生化过程.它参与血细胞中铜蛋白的组成,与微量元素铁有相互依赖的关系,是体内铁元素吸收、利用、运转及红细胞生成等生理代谢的催化剂.此外,铜还参与造血和铁的代谢过程,如果缺少它,就会导致造血机能发生障碍.这时,即使机体内有充足的铁,也会引起贫血.因此,要多吃含铜丰富的食物,如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麦、牛奶等。

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