贫血是现代人最常见的一种病症,贫血会导致人眩晕,恶心,严重者可能会间歇性晕倒,贫血的人都很注重补血,补血都可以用饮食来调理,下面主要给大家分享的经验就是贫血的人吃什么补品。
第一:吃一些含铁质较高的食物,像黑色,红色食物一般含铁较高,是补血的最佳选择。如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
第二:当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。
第三:补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
在上面的介绍中,希望大家能够清楚的认识到贫血的人吃什么补品的问题。注意病人的用药问题,由于贫血的病因多种多样,没有一种药能作为通用的“补血药”治疗各种贫血病人,所以不要乱用“补血药”。即使是服用中药补血或补养药,也应该经过中医生辨证施治,对症下药。对市售的一些补血药,因大多有多种成分,应该知道其中的成分后,咨询医生后决定能否使用,不要盲目服用,以免又浪费药品,增加开支,也没治好病,甚至会有不良反应。另外,也要避免滥用可能损害骨髓的其他药品和化学品。
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