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贫血能吃什么

分享者:everytime更新时间:2017-01-28 01:18:48155阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

日常调整饮食可以改变女性贫血的情况。专家介绍,如果女性贫血并不是很严重,完全可以使用饮食调整,小孩如果也出现这种情况也是可以的,那么就有患者提出贫血能吃什么。

贫血能吃什么
1

第一:阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。

2

第二:花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。

3

第三:当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。

注意事项

有关贫血能吃什么就谈到这里,还要请大家注意的是,在中医看来,花生具有补血止血、调和脾胃的功效,而花生外面的那层红衣是补血最重要的部分,因此,人们吃花生的时候不要把花生外衣剥掉。

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