孕妇贫血吃什么好得快

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

女人以血为养，如果不注意补血，就会像枯萎的花儿一样，黯然失色，失去生机和活力，而且还有可能患贫血，而孕妇一定要注意饮食补血，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下孕妇贫血吃什么好得快。

孕妇贫血吃什么好得快

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第一：桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

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第二：枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。海参：海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。

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第三：首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

注意事项

通过以上孕妇贫血吃什么好得快的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，掌握科学喂养技能，供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，贫血患儿的食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲，对预防儿童贫血十分有益。这些也都是较为有效的对于贫血的预防方式之一。