高血糖的人能吃什么水果

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

很多人对糖尿病这种病并不陌生，一担患上这种病患者就要注意了，这种病对患者的伤害也是很大的，对于糖尿病来说，最难控制的就是血糖，那么我们就来了解一下高血糖的人能吃什么水果？

高血糖的人能吃什么水果

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第一：多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米。

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第二：常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。

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第三：多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

注意事项

建议大家要注意：只要患者正确的调理好自己的饮食，坚持健康饮食疗法是可以缓解好自己的高血糖病的。但是，患者还应注意好减少糖分的摄入量，这样才可以稳固好自己的血糖，避免出现高血糖疾病。