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轻微感冒吃什么好

分享者:老女孩更新时间:2017-01-29 20:56:38210阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

秋季是个流行感冒多发的季节,那么,在秋天,感冒了吃什么食物?秋季感冒的饮食宜清淡滋润,要多喝粥、汤水。很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下轻微感冒吃什么好。

轻微感冒吃什么好
1

第一:萝卜蜂蜜饮。将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。

2

第二:百合蜜。将百合60克洗净晾干,与蜂蜜30克拌匀,入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

3

第三:雪梨炖冰糖。将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

注意事项

温馨提醒:洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀 菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

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