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“女人必修课”:怎么样可以减肥

分享者:花女人更新时间:2017-03-01 15:41:30275阅读
概述

如今社会的压力超大,好多抵不住压力,就通过疯狂吃东西来发泄心里的不爽,这种方法是很不对的,让我们的身体吃不消的,也是不健康的方法。然而吃完之后还要我们自己好好地去减肥。怎么减肥最快呢?那么下面让我们一起来分享下怎么样可以减肥。

“女人必修课”:怎么样可以减肥
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第一:血气畅通减肥法 ,日本少女最近流行以胶布持续刺激穴道,使血气畅通,达至减肥瘦身之效。做法很简单,只需使用普通药用胶布,由手腕贴敷片至肩膀,并由下而上往肩膊方向拉贴,这样即可促进肾脏功能,使两臂更加纤细。

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第二:谈恋爱减肥 ,据日本某高中女生瘦身报告指出,人在恋爱时,胸部会有闷闷的感觉,吃少许饭菜即有满腹感,另外,情绪反复亦可加速消耗卡路里。

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第三:食物减肥法 ,橙:要赶走面部脂肪,可过食含钾质的食物如鲜橙,因为钾能够维持内分泌平衡及畅通淋巴。多吃橙或饮橙汁,不仅能瘦面,当中所含的维他命c更有助美颜,使你在减肥期间依然容光焕发。

注意事项

随身携带坚果、低热量的巧克力或者一块水果。时不时吃点东西会让你的新陈代谢旺盛起来,可降低你成为自动售货机受害者的概率。

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