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“瘦美人”:中药减肥的最好方法

分享者:花女人更新时间:2017-03-01 15:38:47101阅读
概述

生活中我们常常用山楂、荷叶等来泡水喝,其实这些东西还能减肥,那么还有哪些中药能减肥呢?一般减肥中药具有消食化积、利尿消肿的功效,可以帮助改善便秘、消除水肿型肥胖等症状。那么下面让我们一起来聊一聊中药减肥的最好方法。

“瘦美人”:中药减肥的最好方法
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第一:决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

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第二:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

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第三:饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。

注意事项

应避免饿肚子运动,以免运动完更饿、吃进更多热量;另运动后血液集中在锻炼部位,此时肠胃代谢速率变慢、吸收变好,宜至少间隔1~2小时再进食,以免消化不良及变胖。

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