腰酸肾虚吃什么

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

对于现今社会的男人来说，太多施加的压力导致男性朋友的肾超出了负荷，就有了腰酸肾虚，所以男人吃什么壮阳补肾就成了现在很热的一个词语。所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说腰酸肾虚吃什么。

腰酸肾虚吃什么

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第一：豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

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第二：芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

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第三：羊骨，性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

注意事项

肾病患者往往被告知注意蛋白质的摄入，结果很多肾病患者拒蛋白质于千里之外。事实上，长期低蛋白饮食可能引发严重的蛋白营养不良。因此，在低蛋白饮食治疗的基础上，应补充必需的氨基酸，以改善营养不良状态，并爱护残余肾单位，延缓肾衰进程。