健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 心脏病 > 冠心病人吃什么最好

冠心病人吃什么最好

分享者:单身情歌更新时间:2017-02-24 01:10:22103阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

任何一种心脏疾病危害都是非常大的,但现在冠心病的发病率一直在增加,所以预防是非常有必要的,冠心病目前是心血管疾病中发病率最高的一种疾病。近年来,随着人们生活水平的提高,冠心病的发病率也在逐步的上升。因此如何饮食预防冠心病成为了目前人们做关注的话题。所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说冠心病人吃什么最好。

冠心病人吃什么最好
1

第一:杏仁。预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。

2

第二:薏仁。降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。

3

第三:黑芝麻。防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。吃法:嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。

注意事项

这个冠心病的病因通常是由外界所引起的,如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等,这样会使精神受到创伤,情绪波动剧烈,使之气郁不畅,气滞血瘀,心脉弊阻,不通则痛。从而患上冠心病的几率大大增加。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换