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改善贫血谁来救我,先去医院吧!

分享者:everytime更新时间:2017-04-30 13:21:21229阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

这种病是在我们的生活当中特别常见的一种疾,在我们的生活中,不过知道的人应该很熟悉的,女性贫血患者比男性贫血患者要多,主要是由于女性每次月经都会失去很多的血,如果没有及时的补回来,就容易导致贫血。在饮食上也是可以进行调理的,那么我们来一起说说改善贫血谁来救我,先去医院吧!。

改善贫血谁来救我,先去医院吧!
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第一:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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第二:菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一,这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

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第三:菠菜羊肝汤。菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。

注意事项

患者还要知道,如果贫血患者感到身体软弱无力,而且很容易感到困倦,应该多做一些有氧运动,让身体的血液循环恢复顺畅,这样对于预防贫血是很有好处的,特别是在贫血患病早期,这样也能促进造血细胞工作,让贫血的症状消失。

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