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更年期血压高怎么办

分享者:超级玛丽奥更新时间:2016-09-19 12:08:14667阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

人一旦进入更年期容易出现一系列症状表现,特别是女性表现较为明显,那么更年期高血压怎么办呢?笔者总结了一些这方面的经验技巧,就跟大家说说更年期血压高怎么办

更年期血压高怎么办
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首先,制食盐摄入:女性到更年期时要注意食盐的摄取量,像一些咸菜、腐乳等都高钠食品,应在限制之列。

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其次,严格控制烟酒:我们都知道吸烟是有害健康的,但是也要注意过量饮酒也会增加更年期高血压病情的。因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

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最后,限制含糖食品:由于不少女性在步入更年期后,体内的新陈代谢会比较缓慢,这时候很容易出现肥胖的情况,所以要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

注意事项

更年期血压高怎么办,吃新鲜蔬菜:更年期女性还应该注意平时对新鲜蔬菜的摄入量,像芹菜、豆角以及西红柿等,都有益于高血压疾病的恢复。

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