寒性体质如何减肥

概述

很多女性是寒性体质，我也是寒性体质，现在肥胖的我一直在寻找方法进行减肥，找到好多妙招，和大家分享一下寒性体质的减肥方法。

寒性体质如何减肥

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方法一：生姜红茶 　　红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。 　　红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。这个对女孩子是很好的，不仅能够减肥，而且还能解决身体上的寒性现象，可以说是一举两得。

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方法二：荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火。最近江西赣州出现大量假的荷叶灰，在这里提醒一下，真的荷叶灰色呈焦黄色的。

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方法三：红枣玫瑰荷叶茶 　　材料：红枣十个、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷叶粉三四小撮、没有的话用药店卖的荷叶也可以，白菊花6朵。 　　做法：把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。

注意事项

应该吃一些温性或较为热性的食物。吃生姜流鼻涕是因为生姜有刺激性。不要试图通过节食的方法来减肥，不仅很容易出现反弹的现象，还会导致内分泌失调，是一个很伤身体的方法。