腰酸腿痛是不是湿气重

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

很多的老年人到了阴天下雨的时候就会出现腰酸腿疼，一个奶奶到了夏天都要穿着棉裤，和大家分享一下腰酸腿疼是不是湿气重的问题。

腰酸腿痛是不是湿气重

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首先中医学认为湿气比较严重可能导致腰痛的临床症状。可以拔火罐治疗，可以结合针灸，按摩治疗。 

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其次出现腰痛症状可能是由于腰椎疾病引起的症状，一般是由于腰椎间盘突出或者是骨质增生引起的症状，一般会引起腰部疼痛和下肢疼痛麻木等，需要进一步检查的，应该注意休息和走坐立卧的姿势。

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最后体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。老年人的身体是最容易感觉出来的，并且对生活的影响也是很大的，不少人都会受到侵害。

注意事项

每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。要吃一些补钙的食物，不要吃一些生冷的食物，要吃一些容易消化和吸收的食物，保持良好的心情。