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肾虚中医怎么治疗

分享者:大枣更新时间:2017-07-27 11:14:38214阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾是人的先天之本,如果一个人的肾有了问题,就会引起一连串的健康问题。最常见的就是未老先衰。我们经常会见到有些人上了年纪,但是体力很好,有的人年纪轻轻的,却显得很老,这就是其中的道理,但是中医上面所说的肾虚,并不是西医学生的肾病,只要稍加调理就可以,下面我来介绍一些传统的肾虚中医调理方法。

肾虚中医怎么治疗
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第一:查找根源 不管是中医也好西医也好,在没有找出病根之前,所进行的调理有时候,我们后面所做的有时候会是徒劳。应该找出是肾阳虚会是肾阴虚等等因素,这样才能对症下药。

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第二:知道原因之后,从运动开始 运动可以促进身体各个功能的循环,增强免疫力。中医上所讲述的肾虚,是由于气血不足所引起,在运动的时候,会强化人体各个部位的机能,从而达到强身健体的目的。

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第三:饮食要合理 食疗是中医的一个精华部分,也是一个客观的真理,如果是肾阴虚,就应该吃补阴的食物为主,是阳虚,就以补阳为主。最好是采用汤液或者半流食品,这样可以增加人体的吸收能力。

注意事项

肾虚的人群都要注意休息,尤其不要熬夜。中午的时候,有条件的话,最好要午睡半个小时,肾经在下午5点至7点进入代谢旺盛期,在这个时候,尽量不要劳累过度。

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