男人肾虚怎么治疗方法

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

男人肾虚常常会感到身体乏力，性生活不和谐，工作效率低下。肾虚的原因有很多，比如长时间熬夜，饮食不规律，过度性生活等等。下面我说一下男人肾虚调理方法。

男人肾虚怎么治疗方法

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第一：不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

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第二：有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

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第三：多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

注意事项

定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。