阴虚体质的人如何调理

概述

阴虚体质属于中医中的说法，情况非常复杂，老中医当时说我是肺阴虚证，用药调理了好长时间。下面来看看阴虚体质的人如何调理。

阴虚体质的人如何调理

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首先：药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一贯煎。

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其次：精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。如果条件允许的话，最好是静养一段时间。

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最后：环境调摄：阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，在夏天天气比较炎热的时候，最好是做好避暑措施。

注意事项

阴虚体质平时的饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的东西。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。